자외선지수 : UV 지수 설명(ft.SPF50 선크림추천)

밝고 화창한 날 햇볕을 쬐고 싶은 유혹을 받을 수 있습니다. 그러나 이러한 따뜻한 광선에는 건강 위험이 따릅니다. 그것은 태양이 자외선(UV)을 방출하기 때문입니다. 너무 많은 자외선 은 단기간에 피부 를 태울 수 있고 장기적으로 피부암 의 위험을 높일 수 있습니다. 

좋은 소식은 해당 지역의 UV 광선이 얼마나 강한지 알 수 있는 도구인 UV 지수 가 있다는 것 입니다. 1에서 11+까지의 색상으로 구분된 척도입니다.

 

 

 

 

숫자가 높을수록 자외선에 노출될 확률이 높아집니다.

다음과 같이 작동합니다.

1. 낮은 노출(녹색) : 1-2
2. 중간 노출(노란색) : 3-5
3. 높은 노출(주황색) : 6-7
4. 매우 높은 노출(빨간색) : 8-10
5. 극도의 노출(보라색) : 11+

이 지수는 외부의 온도가 아니라 UV 복사 수준만 예측합니다. 태양이 하늘에서 가장 높은 경향이 있는 정오의 UV 수준 예측을 제공합니다. 즉, UV 수준은 날이 갈수록 오르고 내립니다.

 

누가 UV 지수를 만들었습니까?

미국 기상청(National Weather Service)과 환경 보호국(EPA)은 1994년 이 지수를 개발했습니다. 이 지수는 미국인들이 야외에서 태양으로부터 피부를 보호하기 위해 미리 계획할 수 있는 방법으로 만들었습니다.

 

 

 

피부색과 자외선에 대해 알아야 할 사항

어두운 피부에는 멜라닌이라는 색소가 더 많이 함유되어 있어 자외선을 약간 차단합니다. 그러나 태양은 여전히 ​​피부를 손상시키고 피부암의 가능성을 높일 수 있습니다. 따라서 자외선 지수를 주시하고 자외선 차단제 와 보호복을 착용하는 것이 여전히 중요합니다.

피부가 하얘지면 피부암에 걸릴 확률이 높아집니다. 

다음과 같은 경우 UV 지수를 확인하고 햇볕에 특히 주의하십시오.

 

• 창백한 피부
• 금발, 빨강 또는 밝은 갈색 머리
• 피부암 치료를 받았다
• 피부암에 걸린 가족 구성원

UV 지수 1은 안전한가요?

창백하고 민감한 피부를 가지고 있다면 자외선 지수가 1 또는 2인 날에도 자외선차단제 를 바르지 않고 외출시 화상을 입을 수 있습니다.

노출되는 UV의 양은 태양 광선의 강도 이상에 달려 있습니다. 또한 피부가 태양에 노출된 시간과 보호복과 자외선 차단제를 착용하고 있는지 여부도 중요합니다.

 

 

 

 

자외선차단제 추천 TOP5 : SPF50 이상

 

본트리 베리 에센스 선블럭 SPF50+ PA++++

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헤라 선 메이트 레포츠 선크림 SPF50+ PA++++

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닥터지 그린 마일드 업 선 플러스 SPF50+ PA++++ 35ml x 2p

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일리윤 저자극 이지워시 선크림 SPF50+ PA++++

일리윤 저자극 이지워시 선크림 SPF50+ PA++++

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닥터지 브라이트닝 업 선 플러스 SPF50+ PA+++

닥터지 브라이트닝 업 선 플러스 SPF50+ PA+++

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참고[1]

참고[2]