잇몸건강 : 잇몸이 중요한 이유와 개선 방법

건강하고 밝은 미소를 원하기 때문에 치아를 관리합니다. 하지만 잇몸이 건강하고 아름다운 미소에 중요한 역할을 한다는 사실을 알고 계십니까? 잇몸 관리를 제대로 하지 않으면 여러 가지 상태로 인해 구강 전체의 모양과 느낌에 영향을 미치는 문제가 발생할 수 있습니다.

 

잇몸건강

 

건강한 잇몸이 중요한 이유와 잇몸 건강을 개선하는 방법을 5분 이내에 알아보십시오.

 

 

 

 

잇몸이 중요한 이유는 무엇입니까?

잇몸 질환에 대해 들어봤지만 그것이 무엇인지 정확히 알고 계십니까? 가지고 있으면 모를 수도 있기 때문입니다. 초기 잇몸 질환은 명확하지 않으며 통증을 유발하지 않습니다.

성인의 치아 손실의 주요 원인인 잇몸 질환은 박테리아 플라그 축적으로 시작됩니다. 플라그는 치석으로 굳어질 수 있으며 잇몸 조직이 부어오를 수 있습니다. 집에서 5분간의 건강한 잇몸 과정을 통해 치은염으로 알려진 초기 잇몸 질환을 치료할 수 있습니다.

 

그러나 치은염 이 다음 잇몸 질환 단계인 치주염 으로 발전한다면 전문적인 치료가 필요합니다. 치주염은 치주낭의 발달과 뼈 손실을 초래할 수 있으며, 이는 치아 손실로 이어질 수 있습니다. 그래서 잇몸이 중요합니다.

 

 

 

따라서 다음과 같은 경험이 있는 경우 치과 전문의와 상담해야 합니다.

 

• 잇몸 출혈
• 붉거나 부은 잇몸
• 사라지지 않는 구취
• 느슨한 치아
• 후퇴 잇몸 (잇몸이 치아에서 멀어짐)

 

잇몸 건강 개선

단 몇 분이면 되는 간단한 조치로 잇몸 질환을 예방하거나 치은염을 역전시킬 수 있습니다. 그리고 네, 이 단계들은 충치를 예방하는 가장 좋은 방법이기도 합니다.

따라서 매일 5분 동안:

1. 치아 사이를 청소하십시오.

 

 

 

 

플라그가 치석으로 굳기 전에 치실을 사용하거나 치간 제품을 사용하여 치아 사이와 치아 사이의 잇몸 아래에서 플라그를 제거하십시오.

2. 플라그를 제거하는 불소 치약으로 닦으십시오.

 

건전지로 작동하는 칫솔이나 전동 칫솔을 사용하는 경우에는 패키지의 지시에 따라 치아, 잇몸, 혀를 닦으십시오. 수동 칫솔을 사용하는 경우 다음의 간단한 단계를 따르십시오.

 

• 올바른 각도 : 잇몸선을 향해 45도 각도로 칫솔을 잡도록 하십시오.
• 짧은 스트로크 : 브러시를 앞뒤로 짧고 부드럽게 움직여 치아와 잇몸의 앞뒤를 모두 닦습니다.
• Tip Top : 앞니 뒤로 칫솔의 끝을 윗니와 아랫니에 사용합니다.
• 혀 주의 : 혀 에서 세균을 제거하려면 가벼운 터치를 사용하십시오.

3. 플라그를 방지하도록 고안된 항균 구강 세척제로 헹굽니다.

 

알고 계셨나요? 하루에 두 번 2분씩 치아의 1/4마다 30초씩 칫솔질을 해야 합니다.

 

 

 

잇몸 건강 루틴이 효과가 있는지 확인하려면 치과 의사를 정기적으로 방문하여 검진을 받으십시오. 이러한 방문은 또한 당신에게서 미끄러진 모든 플라그와 치석을 제거하는 정기적인 전문 청소에도 필수적입니다.

최소한 5분 이하의 시간이 필요하지만 잇몸과 치아를 더욱 강화할 수 있는 의식적인 생활 방식을 선택할 수도 있습니다.

 

• 단 음식, 끈적끈적한 음식, 딱딱한 음식을 제한하십시오. 박테리아는 이러한 식품의 당분을 먹어치워 충치를 유발하는 산을 생성합니다.
• 담배와 담배 제품을 피하십시오. 흡연은 면역 체계를 약화시켜 잇몸 질환을 포함한 질병으로부터 몸을 방어하기 어렵게 만듭니다.

평생 동안 자연 치아를 유지할 계획이라면 하루 1,440분 중 0.0035% 동안 잇몸을 사랑으로 관리하세요. 그것은 많은 시간이 아니며 잇몸 질환 치료에 필요한 수많은 시간을 절약해 줄 것입니다. 건강한 잇몸 = 행복한 치아!

 

구강 검진 : 치과 정기 검진의 중요성 장점 5가지

구강 검진 : 치과 정기 검진의 중요성 장점 5가지

 

※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.