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잘 먹는 것은 당뇨병과 함께 생활하는 데 중요한 부분이며 심장 건강에 좋은 음식을 포함하면 건강을 더욱 증진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당뇨병은 혈당에 영향을 미치는 것으로 알려져 있지만 실제로는 심장을 포함하여 몸 전체에 영향을 미칩니다. 당뇨병이 있는 사람은 당뇨병이 없는 사람보다 심장마비나 뇌졸중으로 사망할 확률이 거의 두 배나 높습니다. 고혈당은 몸 전체의 신경과 혈관을 손상시킵니다. 손상되면 정상적인 기능을 수행할 수 없습니다. 이는 고혈압, 고콜레스테롤 및 심장병과 같은 심장 관련 문제로 이어질 수 있습니다. 좋은 소식은 당뇨병과 심장 건강이 매우 밀접하게 연관되어 있기 때문에 두 가지 건강 상태를 개선하는 데 도움이 되는 많은 조치가 있다는 것입니다. 당뇨병 모니터링, 당뇨병 및 심장 ..

생활정보 2023. 5. 1. 11:36

제2형 당뇨병(인슐린 저항성)의 원인, 이를 퇴치하는 방법, 신속하게 조치를 취하기만 하면 이러한 조치가 성공할 수 있는 방법에 대해 설명합니다. 당뇨병 치료제가 있습니까? 이 질문에 대한 대답은 '예'이지만 몇 가지 주의 사항이 있습니다. 자가면역 질환인 제1형 당뇨병 은 현재 알려진 치료법이 없지만 생활 방식 결정을 통해 효과적으로 관리할 수 있습니다. 그러나 인슐린 저항성이라는 기저 질환으로 인해 발생하는 제2형 당뇨병 은 치료할 수 있습니다.(충분히 일찍 발견하는 한) 제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병의 차이점 위에서 언급한 바와 같이, 제1형 당뇨병은 면역 체계가 실수로 췌장에서 인슐린을 생성하는 베타 세포를 표적으로 삼아 파괴하는 자가 면역 질환입니다. 현재 이러한 세포를 다시 "화이트리스트"로 ..

생활정보 2023. 1. 15. 12:01

당뇨병 예방을 위해 아래와 같은 노력들을 실천해보시기 바랍니다. 1. 비만 예방 적정 체중을 유지합시다. 비만은 만병의 기초입니다. 비만은 인슐린의 작용을 저하시켜 비만이 아닌 사람보다 5배나 당뇨병을 발병하기 쉽다고 합니다. 비만도 판정 기준 저체중 : BMI 18.5 미만 보통 체중 : BMI 18.5 이상 25 미만 비만 : BMI 25이상 통계적으로 가장 병에 걸리기 어려운 것은 BMI22로 되어 ​​있습니다. 2. 운동을 습관화 합시다. 왜 운동이 좋은가? 혈당치가 높아 비만인은 건강한 식사와 운동습관을 익히는 것으로 당뇨병의 발병률은 절반 이하가 된다고 합니다. 또한 혈당치를 낮추는 약을 예방적으로 마시는 것보다 운동을 계속하는 편이 효과적이라고 합니다. 덧붙여 당뇨병의 치료중의 분은, 운동을..

생활정보 2023. 1. 2. 13:23

최근에 기온이 급격히 떨어지면서 강추위가 지속되고 있습니다. 이런때 주의해야 할 사람들은 바로 심혈관질환 환자들 인데, 심혈관 환자는 급격한 온도 변화에 혈압이 갑자기 상승하는 등 증상이 악화될 위험이 있으니, 마찬가지로 추위에 노출되지 않도록 하고 무리한 신체활동은 피해야 합니다. 심혈관 질환의 유형 심장 질환 관상 동맥 질환 또는 허혈성 심장 질환이라고도 하는 관상 심장 질환은 가장 흔한 유형의 심장 질환입니다. 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상 동맥이 좁아져 발생하는 심장 문제를 말합니다. 어떤 사람들에게는 관상 동맥성 심장 질환의 첫 징후가 심장마비입니다. 심장마비 심장마비 또는 심근경색증은 일반적으로 혈전과 같은 무언가가 심장으로 가는 혈액의 흐름을 차단할 때 발생합니다. 산소와 영양분이 없으면..

생활정보 2022. 12. 16. 12:52

당뇨병 등 생활 습관병에 신경이 쓰이는 분에게는 도움이 될 만한 내용일겁니다. 탄수화물 제한 희귀 치즈 상쾌하게 레몬이 향기로운 탄수화물 제한 레어 치즈 케이크입니다. 탄수화물은 전부 10g 정도. 안심하고 즐길 수 있는 간식입니다. 재료 크림치즈 200g 컵 오이코스 1 레몬 주스 1큰술 레몬 에센스 몇 방울 설탕 컷 제로 1큰술 실 한천 2g 만드는 법 1. 크림치즈와 무당 오이코스를 상온 으로 되돌린다 2. 실 한천 2g을 끓인다. 3. 그릇에 크림치즈와 오이코스를 넣고 부드러워질 때까지 섞는다. 4. 레몬 과즙, 설탕 컷 제로, 레몬 에센스 (없이도 가능)를 넣고 부드러워질 때까지 섞는다. 5. 삶은 한천을 문지른다. 6. 문지른 한천을 반죽에 섞는다. 7. 금형에 넣고 식힌다. 8. 굳어지면 완..

생활정보 2022. 9. 16. 13:16

대부분의 사람들은 설탕과 단순 탄수화물 섭취를 줄이는 것이 체중 감량을 빠르게 진행하는 효과적인 방법입니다. 그러나 당뇨병을 앓고 있는 사람들에게 그것은 삶과 죽음의 문제일 수 있습니다. 그렇기 때문에 당뇨병 환자에게 가장 좋은 음식(그리고 당뇨병 환자가 염두에 두어야 할 음식)을 아는 것이 중요합니다. 미국심장협회( American Heart Association )에 따르면 당뇨병 환자는 당뇨병이 없는 사람보다 심장병으로 사망하거나 생명을 위협하는 뇌졸중을 경험할 가능성이 2~4배 더 높습니다. 그리고 자신의 상태를 적절하게 제어하지 못하는 사람들의 경우 심혈관 문제에서 신경 손상 및 신장 질환에 이르는 건강 문제의 가능성이 기하급수적으로 증가합니다. 다행히 당뇨병에 좋은 맛있는 음식이 많이 있습니다..

생활정보 2022. 9. 5. 12:55

자가면역 질환 1형 당뇨병 과 같은 특정 건강 상태를 가진 사람들은 혈당을 자연적으로 낮출 수 없습니다. 제1형 당뇨병의 경우 췌장은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 되는 호르몬인 인슐린 을 생성하지 않습니다. 제1형 당뇨병 진단을 받은 후에는 평생 동안 인슐린 주사 또는 인슐린 펌프 요법을 받아야 생존할 수 있습니다. 그러나 제2형 당뇨병 또는 당뇨병 전단계 (즉, 제2형 당뇨병 발병 위험이 있음) 진단을 받은 경우 자연적인 방법을 사용하여 혈당을 낮추려고 노력할 수 있습니다. 권장하는 7가지 효과적인 전략 입니다. 1. 설탕이 든 음료는 선반에 놓아두세요 가당 음료는 고혈당으로 가는 편도 티켓입니다. 이를 제거하거나 적게 마시면 혈당을 낮추고 체중 감량 및 유지에 도움이 됩니다. 저혈당 을 치료해야 ..

생활정보 2022. 8. 12. 13:29

바나바잎은 같은 이름의 나무에서 나옵니다. 40가지 이상의 생리활성 화합물을 함유하고 있으며 혈당 수치를 낮추는 능력을 포함하여 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 연구에 따르면 바나바잎에는 다양한 약효가 있습니다. 혈당 수치 조절에 도움이 될 수 있음 항산화 활성 비만 방지 혜택을 제공할 수 있음 심장 질환 위험 요소를 줄일 수 있습니다. 바나바잎은 다음과 같은 다른 잠재적인 이점을 제공할 수 있습니다. 항암 효과 항균 및 항바이러스 가능성 항혈전 효과 신장 손상으로부터 보호 바나바잎은 혈당과 콜레스테롤 수치를 낮추고 항산화 및 항비만 활동 등을 제공할 수 있는 생리활성 화합물이 풍부합니다. 부작용 및 주의사항 바나바잎은 약초로 사용될 때 안전해 보입니다. 그러나 다른 당뇨병 약물과 함께 복용하면 혈당..

생활정보 2022. 6. 6. 12:54