피크노제놀(프랑스 해상 소나무 껍질 추출물) 건강상 효능 이점 7가지

최근 많은 의학 연구자들 사이에서 피크노제놀에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 연구에 따르면 피크노제놀은 강력한 항산화 활성을 갖고 있으며 염증 마커를 감소시킬 수 있습니다. 그러나 많은 연구가 수행되었지만 임상 시험 데이터는 여전히 제한적입니다.

 

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따라서 대부분의 전문가들은 피크노제놀의 건강상의 이점과 안전성에 대한 결론을 내리기 전에 더 많은 데이터가 필요하다고 생각합니다. 피크노제놀에 대한 대부분의 인간 연구는 소규모입니다. 그러나 그들의 결과는 물질이 건강에 유익한 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다.

 

 

 

 

1 : 피크노제놀과 내피 기능

내피 는 동맥의 가장 안쪽 층입니다. 이 얇은 세포층은 신체의 대부분의 기관으로 가는 혈류를 조절하는 데 중요한 역할을 합니다. 내피 기능은 과학적 방법으로 측정할 수 있습니다. 비정상적인 내피 기능은 일반적으로 고혈압, 당뇨병 및 심혈관 질환이 있는 사람들에게서 발견됩니다.

 

정상적인 내피 기능을 회복하는 것은 이러한 장애로 고통받는 환자에게 중요할 수 있습니다. 혈압이 약간 상승한 환자 58명을 대상으로 한 이중 맹검 위약 대조 연구에서 매일 피크노제놀 100mg을 섭취하면 내피 기능이 개선되는 것으로 나타났습니다.

관상 동맥 질환이 있는 28명의 환자를 대상으로 한 또 다른 이중 맹검, 무작위 교차 연구에서 8주 동안 매일 피크노제놀 200mg이 내피 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 내피 기능에 대한 피크노제놀 의 긍정적인 효과는 다른 여러 연구에서 확인되었습니다.

이러한 효과는 산화 스트레스의 감소와 산화질소(NO)의 가용성 증가에 의해 매개될 수 있다고 제안되었습니다.

 

 

 

 

2 : 피크노제놀과 고혈압

고혈압은 심혈관 질환의 가장 중요한 위험 요소 중 하나입니다. 많은 혈압 강하제에 대한 연구에서 그러한 치료가 뇌졸중 및 관상동맥 질환의 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다.

한 소규모 이중 맹검 위약 대조 연구에 따르면 16주 동안 매일 200mg의 피크노제놀을 투여하면 혈압이 감소하는 것으로 나타났습니다.

제2형 당뇨병과 경증에서 중등도의 고혈압 환자 48명을 대상으로 한 또 다른 무작위 이중 맹검 시험에서 피크노제놀 125mg이 매일 긍정적인 영향을 미치는 혈압. 피크노제놀로 치료한 환자는 위약 그룹의 환자보다 혈압약이 덜 필요했습니다.

피크노제놀로 고혈압을 치료하면 뇌졸중이나 관상 동맥 심장 질환의 발병률을 낮추는지 여부를 테스트한 연구는 수행되지 않았습니다. 따라서 고혈압 치료에서 항고혈압제가 피크노제놀로 대체될 수 있다는 과학적 증거는 없습니다.

 

 

 

 

3 : 피크노제놀과 당뇨병

이중 맹검 위약 대조 연구에 따르면 매일 피크노제놀 100mg이 제2형 당뇨병 환자 77명 중 혈당을 개선하는 것으로 나타났습니다. 피크노제놀은 표준 당뇨병 약물 치료에 추가되었습니다. 보다 최근의 또 다른 연구에서는 당화 헤모글로빈 을 낮추는 것과 유사한 결과를 보여 혈당을 장기적으로 더 잘 조절할 수 있음을 시사합니다.

피크노제놀이 제2형 당뇨병에서 혈당을 어떻게 개선하는지 완전히 명확하지 않습니다. 인슐린 생산이 증가하지 않는 것 같습니다.

한 연구에 따르면 피크노제놀에 의한 알파-글루코시다아제 억제가 장에서 복합 당의 흡수를 지연시키는 것으로 나타났습니다. 이것은 제2형 당뇨병 환자에게 피크노제놀의 가능한 유익한 효과를 이해하기 위해 더 탐구하는 흥미로운 메커니즘이 될 수 있습니다.

이러한 소규모 연구는 피크노제놀로 제2형 당뇨병 치료를 제안하기에 충분한 증거를 제공하는 것으로 간주되지 않습니다.

피크노제놀이 당뇨병성 망막병증을 감소시키고 당뇨병 환자의 시력을 향상시킬 수 있다는 증거가 있습니다 .

 

 

 

 

4: 피크노제놀 및 혈액 지질

건강한 개인을 대상으로 한 소규모 연구에서 피크노제놀은 LDL 콜레스테롤  (나쁜 콜레스테롤)을 낮추고 HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤)을 높였습니다. 

콜레스테롤 수치가 높은 남성을 대상으로 한 무작위 위약 대조 연구에서 피크노제놀은 총 콜레스테롤 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다. 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤을 높이고 HDL 콜레스테롤을 높입니다. 중성지방은 영향을 받지 않았습니다.

48명의 제2형 당뇨병 환자를 대상으로 한 연구에서 피크노제놀은  위약에 비해 LDL 콜레스테롤 을 낮추는 것으로 나타났습니다.

 

5 : 피크노제놀과 발기부전

발기부전은 남성이 성교를 할 수 있을 만큼 충분히 발기가 되지 않거나 발기를 유지할 수 없는 상황을 설명하는 데 사용되는 용어입니다. 발기 부전은 미국에서 40-70세 남성의 50%에 영향을 미치며 심각한 공중 보건 문제로 간주됩니다

흥미롭게도 내피 기능 장애, 발기 부전 및 관상 동맥 질환 사이에 연관성이 있는 것으로 보입니다. 사실, 발기 부전은 관상 동맥 질환의 첫 번째 간접적인 징후 중 하나일 수 있습니다. 피크노제놀은 내피 기능을 개선하고 NO의 가용성을 증가시킬 수 있기 때문에 일부 전문가들은 이 물질이 발기 부전을 개선할 수 있다고 제안했습니다.

 

 

 

21명의 남성을 대상으로 한 연구에서 피크노제놀 120mg/day가 발기 부전을 개선하는 것으로 나타났습니다.

50명의 환자를 대상으로 한 또 다른 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 연구에서 피크노제놀과 l-아르기닌 아스파르테이트의 조합으로 발기 기능이 개선된 것으로 나타났습니다. 이러한 소규모 연구의 긍정적인 결과에도 불구하고 피크노제놀을 발기 부전 치료에 권장하려면 더 많은 임상 시험 데이터가 필요합니다.

 

6 : 피크노제놀 및 스포츠

2013년에 발표된 147명의 운동 선수를 대상으로 한 이탈리아 연구에 따르면 매일 피크노제놀 100mg을 섭취하면 지구력과 운동 능력이 향상되는 것으로 나타났습니다. 2마일 달리기 완료 시간, 2분 팔 굽혀 펴기 지구력 및 2분 윗몸 일으키기 지구력은 모두 그렇지 않은 사람들에 비해 피크노제놀을 받은 사람들 사이에서 크게 향상되었습니다.

연구의 또 다른 부분은 철인 3종 경기를 위해 훈련하는 운동 선수가 대조군에 비해 피크노제놀 150mg/day를 사용하여 속도와 힘을 개선하고 근육 경련을 감소시킨 것으로 나타났습니다.

이러한 발견은 일부 오래된 연구를 뒷받침합니다. 저자들은 "피크노제놀은 좋은 훈련과 적절한 영양 섭취와 함께 레크리에이션 운동을 하는 사람과 철인 3종 경기를 하는 사람 모두의 체력을 크게 향상시키고 산화 스트레스와 근육통을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다"라고 결론지었습니다.

 

7 : 피크노제놀의 기타 효과

피크노제놀이 관절염 환자의 염증과 통증을 감소시킬 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 또한 일부 소규모 연구에서는 천식 및 꽃가루 알레르기 증상이 개선될 수 있음을 시사합니다. 마지막으로, 몇 가지 연구에 따르면 피크노제놀은 피부 건강을 개선할 수 있습니다.

 

 

 

 

결론

피크노제놀은 지난 40년 동안 널리 연구되어 왔습니다. 340개 이상의 발표된 연구 및 검토 기사에서 이 물질의 안전성과 효능을 다루었습니다. 위의 요약은 발표된 여러 연구에서 피크노제놀이 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있는 일부 효과가 있을 수 있음을 시사한다는 사실을 확인시켜줍니다.

그러나 건강상의 이점을 나타내지 않은 미공개 연구가 있을 수 있음을 명심하는 것이 중요합니다. 긍정적인 연구가 부정적인 것보다 출판될 가능성이 더 높다는 것이 반복적으로 보여졌습니다.

또한 피크노제놀의 장기적인 건강 영향에 대한 과학적 데이터가 충분하지 않습니다.

2012년 Cochrane Collaboration의 체계적인 검토는 “현재의 증거는 만성 질환의 치료를 위한 피크노제놀 사용을 뒷받침하기에 충분하지 않습니다. 이 치료법의 가치를 확립하기 위해서는 잘 설계되고 적절하게 검증된 시험이 필요합니다.”

오늘날 피크노제놀은 전 세계적으로 700가지 이상의 건강 보조 식품, 종합 비타민 및 건강 제품으로 제공됩니다. 다른 보충제와 마찬가지로 피크노제놀은 FDA 또는 유사한 약물 규제 기관의 규제를 받지 않습니다. 

따라서 소비자는 자신이 얻고 있는 것이 무엇인지 또는 제품이 유용한지 정확히 알기가 어렵습니다. 또한 특정 복용량 권장 사항이 없으며 복용량은 보충제마다 다를 수 있습니다.

 

※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

참조