플래너 사용 장점 9가지(ft.자기관리)

우리 중 많은 사람들이 자기관리 및 더 나은 성장에 대해 생각하게 합니다. 그 목표를 달성하는 데 도움 이 되는 무수히 많은 플래너 선택, 노트북 및 다채로운 펜 을 사용하여 최선의 의도로 시작합니다. 그러나 우리 중 일부에게는 바쁜 일정을 잘 정리하고 유지하는 것이 오래 지속되지 않습니다.

 

플래너

플래너 사용의 이점을 살펴보겠습니다. 플래너는 약속을 기억하는 데 도움이 되는 것 이상입니다.  

 

 

 

 

플래너 사용의 9가지 이점

1. 플래너를 사용하면 시간 관리에 도움이 됩니다.

해야 할 모든 일에 압도되어 있습니까? 직장과 개인 생활에서 해야 할 모든 일을 할 시간이 없다고 느껴질 수 있습니다.

우리 중 많은 사람들은 우리가 할 일과 시간을 더 효과적으로 계획한다면 실제로 더 많은 시간을 "찾을" 수 있습니다. 대신, 우리는 현재 매우 비효율적인 멀티태스킹 으로 끊임없이 바쁘기도 합니다. 우리는 종종 우리가 하고 있는 일에 완전한 주의를 기울이지 않고 대신 해야 할 다른 일에 대해 걱정하면서 한 가지에서 다른 것으로 이동 합니다.

플래너를 사용하여 약속, 이벤트 및 작업을 예약하면 매일 해야 할 일을 항상 알 수 있습니다. 일정을 채울 때 각 작업에 필요한 시간을 차단하여 일정이 초과되지 않도록 합니다. 가족을 위한 시간과 자기 관리 시간을 계획하십시오. 

2. 플래너를 사용하면 생산성을 높일 수 있습니다.

우리 모두는 우리 시대에 개인적 요구와 직업적 요구를 모두 가지고 있습니다. 플래너를 사용하면 이러한 요구 사항을 충족하는 데 도움이 될 수 있습니다. 생산성은 업무와 관련하여 생각할 수 있지만 집에서도 생산성이 필요합니다. 주간 청소, 식사 계획, 식료품 쇼핑, 집 DIY 프로젝트 등 을 생각해보세요.

 

 

 

심부름과 집안일을 위해 일정에 시간을 들이는 것은 생산성을 향상시키는 좋은 방법입니다. 다음 작업으로 넘어가기 전에 한 가지에 집중할 시간을 지정하는 것은 집과 직장에서 효율성을 높이는 확실한 방법입니다.   

3. 플래너를 사용하면 중요한 것을 잊어버릴 가능성이 줄어듭니다.

해야 할 모든 일을 기억하고, 예약한 약속과 다가오는 작업 마감일을 기억하는 것은 스트레스입니다. 

일일 계획표를 사용하여 할 일 목록, 약속, 마감일을 기록하고 생일을 추적하면 중요한 것을 잊어버릴 가능성이 줄어듭니다. 이벤트나 작업을 적어두는 것만으로도 더 쉽게 기억할 수 있습니다!

4. 플래너를 사용하면 스트레스가 줄어듭니다. 

해야할게 너무 많을 때 압도되기 쉽습니다. 하지만 바쁜 일정 일지라도 해야 할 일에 시간을 할애하면 관리하기가 더 쉬워집니다. 모든 것이 기록되고 자체 시간 블록이 주어지면 한 책임에서 다음 책임으로 더 쉽게 이동할 수 있습니다. 

우리가 무언가를 잊어버릴까 걱정할 필요가 없을 때 스트레스가 훨씬 줄어듭니다. 그리고 플래너를 사용할 때 충분한 시간을 계획하지 않았기 때문에 일을 미룰 필요가 없습니다. 자기 관리 활동을 계획할 때도 플래너를 사용하는 것을 잊지 마십시오.

 

 

 

5. 플래너를 사용하면 건강에 도움이 됩니다.

건강을 유지하는 데 도움이 되는 일일 계획표를 사용할 수 있는 방법은 많이 있습니다. 분명히 달력이나 플래너는 예정된 검진과 치과 예약을 추적하는 데 도움이 될 것입니다. 그러나 여기에 몇 가지 다른 아이디어가 있습니다. 

계획자를 사용하여 운동 시간과 야외 시간(가장 중요한 신선한 공기와 비타민 D를 위한 시간)을 계획하십시오.

플래너를 사용하면 스트레스가 줄어들기 때문에 정신적, 육체적 건강에도 도움이 됩니다. 더 많은 건강상의 이점을 얻으려면 저널링을 위해 빈 페이지 가 있는 플래너를 구입하십시오 !

6. 플래너를 사용하면 재미있고 창의적인 노력에 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다.

멀티태스킹을 중단하고 일정을 사용하여 모든 중요한 작업을 완료하면 놀라운 일이 발생합니다. 약간(또는 훨씬) 더 많은 자유 시간이 있습니다.

자기 관리, 즐기는 취미, 새로운 시도 등 그 시간을 잘 활용하십시오. 그건 그렇고, 당신은 창조적 인 콘센트로 플래너를 사용할 수 있습니다. 중요한 작업이나 날짜에 스티커 를 추가 하고 플래너를 쓰거나 낙서하거나 장식할 공간을 남겨두세요. 

 

 

 

7. 플래너는 기록을 위한 장소입니다.

플래너 사용의 가장 중요한 이점 중 하나는 약속과 중요한 메모를 추적하는 것입니다. 예를 들어, 마지막으로 의사에게 검진을 받은 시간을 참조해야 하거나, 강아지에게 예방 주사가 필요할 때를 참조해야 하는 경우, 계획자를 통해 마지막 약속이 언제인지 확인하기 쉽습니다.

8. 플래너를 사용하면 중요한 활동에 집중할 수 있습니다.

우리의 모든 일상 업무와 개인 작업을 관리하는 것은 압도적일 수 있습니다. 우리 대부분은 해야 할 일들을 많이 가지고 있으므로 가장 중요한 것의 우선 순위를 정해야 합니다. 

중요하지 않은 활동에 시간을 보내면 생산성이 떨어집니다. 플래너를 사용할 때의 이점 중 하나는 집중을 유지하여 중요한 작업을 먼저 완료할 수 있다는 것입니다.

9. 플래너를 사용하면 성취감을 느낄 수 있습니다.

할 일 목록에서 모든 것을 체크했을 때의 성취감을 좋아하지 않는 사람이 있습니까? 그것은 좋은 비용이며 이러한 작업을 완료하는 것은 목표를 향해 계속 일할 동기를 유지하는 좋은 방법입니다. 목록에 있는 모든 것(또는 최소한 가장 중요한 것)을 완료했다는 것을 알게 되면 직장에서 벗어나 시간을 더 즐길 수 있습니다.

자기관리의 수단으로써 플래너를 이용해보세요. 어제보다 나은 오늘과 내일이 될겁니다.

 

동기부여 방법 11가지 : 자기계발 팁

동기부여 방법 11가지 : 자기계발 팁