감기에좋은차 7가지 추천 및 보완 재료

감기로 인한 인후염, 콧물 등으로 힘들어 하고 있다면 이번 포스팅이 도움이 되실겁니다. 감기에 가장 좋은 차를 알려드리려고 합니다. 일반적인 감기와 독감을 치료하기 위해 차를 사용하는 것은 오랜 전통이었습니다. 슈퍼푸드만큼 효과가 있는 것으로 입증되었습니다.

 

생강차

날씨가 좋지 않을 때 의사가 "더 많은 수분을 섭취하십시오"라고 말하는 것을 듣는 것은 드문 일이 아닙니다. 그러나 명백한 미각 상실과 인후염으로 인해 몸은 변함없이 단순하고 미묘한 맛의 뜨거운 액체에서 편안함을 찾습니다.

 

 

 

좋아하는 차를 비축하고 결코 떨어지지 않는 좋은 방법은 편리한 대량 차 옵션이어야 합니다. 다양한 이점을 제공할 뿐만 아니라 맛도 좋은 올바른 허브차와 진정한 차를 선택하면 쉽게 선택할 수 있습니다!

감기에 가장 좋은 차에 대해 알아봅시다.

 

감기에 좋은차 7가지

진정 효과가 있는 차의 의학적 특성은 공격적인 세균을 멀리하고 탐색할 수 있도록 하는 다재다능하고 저렴한 치료법을 제공합니다. 일년 내내 인기 있는 차부터 힘든 날 동안 당신을 지켜주는 차에 이르기까지 감기에 가장 좋은 것으로 입증된 차를 추천합니다.

1. 생강차

겸손한 향신료이자 현재 실제로 가장 인기 있는 차 중 하나인 생강차는 대체할 수 없습니다. 이 향신료는 신체의 면역 체계가 외부 미생물과 싸우면서 자체 조직을 손상시킬 때 작용하는 항염증 및 항산화 특성으로 가득 차 있습니다.

 

 

 

이 향신료에서 발견되는 진저롤 및 쇼가올과 같은 생체 활성 화합물은 소화, 메스꺼움 및 뇌 기능에도 도움이 됩니다. 

2. 인도 마살라 차이

유명한 Masala chai는 컵에 담긴 완벽한 치료입니다. 그것은 차 감정가들 사이에서 가장 좋아하고 독감에 대한 해독제로 더 큰 인기를 얻고 있습니다. 계피, 카다몬, 검은 후추 열매, 정향, 생강과 같은 향신료를 첨가한 홍차는 부비동을 정화하는 데 큰 도움이 됩니다.

홍차에 함유된 소량의 카페인은 필요한 에너지와 주의력을 제공하지만 향신료의 항균 효과는 증상 완화에 도움이 됩니다.

3. 카모마일 차

카모마일 차의 고요함은 감기와 관련하여 생각할 필요가 없습니다. 아피제닌, 케르세틴, 루테올린, 파툴레틴과 같은 항산화제와 테르페노이드로 가득 찬 차.

 

카모마일은 면역 세포에 손상을 줄 수 있는 신체의 반응성 산소 종과의 싸움을 처리합니다.

 

 

 

카모마일 차는 카페인 함량이 전혀 없고 항산화 물질이 풍부합니다. 따라서 카모마일 차는 수면을 유도하고 수면의 질을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 이는 몸이 좋지 않을 때 확실히 필요한 것입니다.

카모마일 차의 은은한 과일 향은 또한 컵에 다른 허브를 쉽게 포함할 수 있게 해주며 음료의 효능을 빠르게 두 배로 높일 수 있습니다. 

4. 페퍼민트 차

가장 인기 있는 허브 차 중 하나인 페퍼민트는 그 자체로 강국입니다. 항균, 항알레르기, 항산화에서 항바이러스 특성에 이르기까지 에리오시트린, 헤스페리딘, 루테올린과 같은 플라보노이드를 함유한 페퍼민트는 모든 것을 다룹니다.

이 식물에 대한 여러 인체 연구에서 위장관 및 호흡기 시스템에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 페퍼민트의 멘톨과 멘톤은 증상이 '풍열' 유형의 감기를 나타낼 때 몸을 식히는 데 도움이 됩니다. 

5. 엘더베리 차

그림 같은 짙은 보라색 과일인 엘더베리 차는 도구적 특성과 관련하여 다재다능함으로 인기를 얻었습니다.

 

 

 

엘더베리 차의 폴리페놀과 비타민은 면역 체계를 활성화할 수 있습니다. 염증을 줄이고 세포의 내구성을 높이는 것 외에도 이 차는 스트레스를 줄이는 데도 도움이 됩니다. 엘더베리 차의 중요한 특성과 함께 맛도 좋습니다. 엘더베리 차는 정말 감기에 가장 좋은 차 중 하나입니다.

6. 레몬 녹차

녹차의 이점은 비밀이 아니며 날이 갈수록 이 섬세한 식물은 더 많은 찬사를 받고 있습니다. 카페인 함량은 낮지만 폴리페놀 함량이 높은 차인 녹차는 매일 하루 종일 건강에 좋습니다.

감기에 걸리면 신체의 면역 체계가 작동하여 신체 활동이 활발해집니다. 따라서 신체의 자유 라디칼은 계속해서 펌핑되어 면역 세포를 불리하게 공격합니다. 이것이 증상이 악화되는 원인입니다.

항산화제와 항염증 화합물이 함유된 체액으로 몸을 보충하는 것이 중요해지며 바로 여기에서 녹차가 필요합니다. 레몬 녹차의 레몬은 몸에 엄청난 양의 비타민 C를 추가합니다.

7. 인도 웰빙 차 (Kadha)

Tulsi 또는 Holy Basil은 인도의 보석이며 Tulsi 차의 광대한 이점은 정말 비현실적입니다. 실제로 잎을 그대로 씹을 수 있는 다재다능한 작은 식물.

 

 

 

Tusli는 감기와 기침에 도움이 되는 훌륭한 살균 및 면역 조절 특성을 자랑합니다. 이 강장제는 독소 및 기타 스트레스 유발 요인으로부터 신체를 보호합니다.

Kadha는 Tulsi 찻잎과 기타 향신료로 만든 인도에서 광범위하게 생산되는 경이로운 음료입니다.

빠른 인도 웰빙 차 레시피:

 

1. 냄비나 용기에 물 1.5컵을 붓습니다.
2. 다진 생강 몇 조각, 강황 가루 ¼작은술, 으깬 검은 후추 열매 4-5개, 툴시 찻잎 1작은술을 넣습니다.
3. 냄비에 뚜껑을 덮고 중불에서 15분 정도 끓입니다.
4. 음료에 약간의 꿀과 레몬을 첨가하십시오.
5. 뜨겁게 마셔요!

 

감기에 가장 좋은 차 – 보완 재료

허브차에 이러한 훌륭한 재료를 첨가하여 감기에 가장 좋은 차를 더욱 향상시키십시오. 이것은 5배 더 맛있고 10배 더 효과적이게 만들 수 있습니다. 강화된 주류를 위해 차에 이러한 재료를 추가할 수도 있지만 확실히 감기와 함께 살 자격이 없기 때문입니다.

꿀

꿀은 점도가 목을 코팅하여 식도의 부식을 줄이는 데 도움이 되는 쉽게 구할 수 있는 성분입니다. 또한 꿀은 덱스트로메토르판 만큼 효과가 있다고 합니다 . 감기에 자주 처방되는 일반의약품.

 

 

 

 

진피

맛있고 저렴한 재료일 뿐만 아니라 자연의 항진균제인 말린 오렌지 껍질은 목과 입의 습기를 줄이는 데 도움이 됩니다.

건조/분말 감초 뿌리

소화 불량을 치료하고 기침을 완화하는 자연의 방법인 감초 뿌리는 또한 신체의 독성을 제거합니다.

아쉬와간다

인기를 끌고 있는 인도 약초. Ashwagandha에는 많은 건강상의 이점이 있습니다. 그것은 두뇌 기능, 주의력 향상 및 에너지 수준 향상에 엄청난 도움이 됩니다.

말린 인동덩굴 꽃

관목의 활기찬 꽃은 풍부한 약용 성분을 가지고 있습니다. 그들은 중국 전통 치료법에서 높은 평가를 받고 있습니다. 인동덩굴 꽃은 강력한 항바이러스 활동을 제공하며 에볼라 치료에도 효과가 있다고 합니다.

 

정리

감기에 가장 좋은 차 목록을 얻었습니다. 대부분의 의약품은 제 역할을 하고 항상 대체되어서는 안 되지만, 이 훌륭한 주입 및 허브는 가장 자연스럽고 무해한 방식으로 처방약의 효과를 높입니다.

수반되는 부작용이 없기 때문에 일반적인 감기와 독감에 차와 티산을 사용하지 않을 이유가 거의 없습니다. 이 차가 제공하는 것은 증상을 둔화시킬 뿐만 아니라 기분을 좋게 합니다.

 

감기 및 독감 증상 완화에 좋은차 10가지 : 인후통 완화

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참조