디지털노마드블로그

새해가 시작되면서 올해는 꼭 체중을 감량하겠다 또는 다이어트에 성공하겠다는 강력한 목표와 계획을 세웠을것이고 동기부여도 그 어느때보다 강렬했을겁니다. 하지만 봄이 시작되는 3월이 시작되었는데 자신과 했던 그 약속들은 여전히 잘 지켜지고 있는가요? 현재 진행형인가요? 지속 가능한 계획에는 체중 감량 노력의 일환으로 건강한 식생활과 신체 활동이 포함됩니다. 체중 감량 성공을 위한 실용적이고 입증된 전략으로 실현하십시오. 건강하게 체지방빼는법 1단계 : 무산소 운동과 유산소 운동의 균형 체지방을 줄이는 것이 목표라면 운동은 100% 필요합니다. 유산소 운동은 특히 강도를 높일 때 가장 효과적입니다. 고강도 훈련 또는 HIIT는 체지방 감소를 크게 높일 수 있습니다. 이런 종류의 유산소 운동은 시간 면에서도 편..

생활정보 2022. 3. 8. 10:25

러시아 우크라이나 전쟁 으로 인한 전세계 경제가 출렁이고 있습니다. 벌써 전쟁의 여파로 각종 생활 물가가 오르고 있습니다. 가까운 동네 마트에만 가봐도 가격인상된 부분을 확인하실 수 있을거에요. 물가가 오르면 서민들만 더 힘들어지는것일진데 이런 와중에도 돈버는 촉이 발달된 사람들은 투자의 기회로 삼을수도 있을겁니다. 오늘 주목할 전쟁 관련주 수혜주는 바로 HMM 입니다. 뉴스를 보니 벌써 한달 간 52% 라는 폭등을 했다고 하니 눈여겨봐야겠습니다. 핵심 포인트는, 글로벌 컨테이너 운항 선사들이 최근 러시아 우크라이나 전쟁으로 인해 러시아 운항을 중단하는 등 물류 차질로 해상 운임이 상승세를 이어갈 것이라는 전망에 매수세가 몰린 탓이라고 합니다. HMM은 지난달 14일 호실적 발표 후 꾸준히 상승세를 이어..

생활정보 2022. 3. 7. 13:36

차량 모터의 더 길고 건강한 수명과 관련하여 엔진 오일은 중요한 역할을 합니다. 고품질 오일은 중요하며 원활한 주행, 연비, 성능 및 배기가스 배출과 같은 차량의 기본 특성이 중요합니다. 더 나은 윤활 모터 오일의 최우선 과제는 작동 부품에 윤활유를 바르는 것입니다. 엔진 부품은 극한의 온도에 노출되며 점차 마모되는 경향이 있습니다. 그러나 좋은 엔진 오일과 시기 적절한 교체는 부품의 적절한 윤활과 결과적으로 엔진의 부드럽고 조용한 작동에 도움이 됩니다. 클리너 엔진 윤활 외에도 모터 오일은 엔진 내부도 청소합니다. 위에서 언급했듯이 움직이는 엔진 부품은 마모되기 쉽습니다. 미세한 파편과 입자가 오일에 의해 제거되고 축적되는 것을 방지합니다. 그러나 시간이 지남에 따라 엔진 오일이 더러워지고 표시된 대로..

생활정보 2022. 3. 2. 09:59

오늘날 남성용 체인 목걸이 는 매우 인기가 있습니다. 체인 목걸이는 유행할 뿐만 아니라 유행을 타지 않고 간편하게 착용할 수 있습니다. 체인을 어떻게 착용하느냐에 따라 신사적으로 보일 수도 있고 스트릿 크레딧을 줄 수도 있습니다. 넥 체인을 단독으로 착용하거나 펜던트를 추가할 수 있습니다. 가장 인기 있는 남성용 체인 목걸이를 찾고 계시다면 제대로 찾아오셨습니다. 로프 체인 목걸이 는 해마다 가장 인기 있는 체인 목걸이 유형 중 하나입니다 . 체인은 로프처럼 꼬인 나선형 패턴을 형성하는 작은 링크로 구성됩니다. 로프 체인은 사업가에서 래퍼에 이르기까지 다양한 남성이 착용합니다. 우아하고 아름다운 디자인은 그 자체로도 멋져 보이지만 어떤 펜던트와도 잘 어울립니다. 로프 체인은 가장 강력한 체인 중 하나입니..

생활정보 2022. 2. 28. 10:35

삼성 제트 싸이클론 진공청소기 VS15R8577Q5CW 모델에 대해 이야기 합니다. 삼성전자는 가전업계에서 인지도가 높은 브랜드지만 청소기 분야에 진출한지는 얼마 되지 않았습니다. 성공적인 출시와 함께 다른 기술 시장의 가전 제품에 필적하는 빛나는 명성을 빠르게 구축하여 무선 라인업에서 높이 평가되는삼성 제트 진공 청소기 모델을 만들었습니다. 삼성 진공 청소기 제품군의 모든 모델은 스마트하고 조용하며 여과력이 뛰어납니다. 청소를 쉽게 하고 프로세스가 최대한 스트레스를 받지 않도록 모든 고려가 이루어졌습니다. 여기에는 중요한 시간과 노력을 절약할 수 있는 추가 도구와 함께 제공되는 각 모델이 포함됩니다. 결국 청소기를 구매할 때에 가장 고려하게 되는건 역시나 미세먼지 걱정 없는 강력한 흡입력이죠. 그리고 ..

생활정보 2022. 2. 25. 10:51

Intel의 최신 Core i7 프로세서가 11세대 이전 세대보다 빠른 것은 놀라운 일이 아니지만 성능이 향상 된 정도는 다소 인상적입니다. 10세대 "Comet Lake" 및 8세대 "Coffee Lake"에서 본 것처럼 전체 코어 수의 증가(새로운 E-Core의 포함 덕분에)는 성능 향상을 거의 보장에 가깝게 만들었습니다. 그러나 Intel의 Core i7-12700K는 또한 지난 몇 세대 동안 볼 수 없었던 규모로 단일 스레드 성능을 눈에 띄게 개선했습니다. 궁극적으로 Core i7-12700K를 구매해야 하는지 여부는 예산과 시스템 요구 사항에 따라 다릅니다. CPU 집약적 작업에 대해 Core i9-12900K만큼 강력하지 않으며 성능 향상은 순수하게 게임이 Core i5-12600K보다 권장할..

생활정보 2022. 2. 24. 11:21

탐나불린 위스키는 스코틀랜드 스페이사이드(Speyside)에서 제조되고 증류된 싱글몰트 스카치 위스키입니다. 탐나불린 역사 탐나불린(Tamnavulin)은 수요가 공급을 훨씬 초과하여 새로운 시설을 건설해야 했던 1960년대 초 위스키 붐에 지어진 양조장 중 하나였습니다. Invergordon Distillers(그 포트폴리오에는 곡물 증류소, Bruichladdich, Tullibardine 및 Jura도 포함됨)가 건설했습니다. 그것은 6개의 스틸과 한동안 살라딘 몰트를 가지고 있었습니다. Invergordon은 다시 Whyte & Mackay 에 의해 인수되었습니다. 1995년, 위스키 시장이 꾸준히 쇠퇴함에 따라 이 가게는 잠잠해졌지만 2007년에 Whyte & Mackay가 인도의 거대 기업인 ..

생활정보 2022. 2. 23. 11:35

시중은행금리보다 훨씬 더 높은 이자 금리로 많은 이슈가 되고 있는 청년희망적금이 오늘 출시되었습니다. 만 19세에서 34세까지 청년을 대상으로 하는 청년희망적금 상품은 금리가 연 10%대로 적용됩니다. 이렇게 금리가 높은 청년희망적금이 인기가 많은 이유는 이자 소득에 비과세 혜택을 주고 저축장려금을 추가로 지원하는 상품이기에 그렇습니다. 매월 납입한도 금액은 50만원이며 만기는 2년입니다. 시중은행에서 출시하는 청년희망적금 금리가 5~6%대 정도에 머무르지만 위에 언급한 혜택들을 적용한다면 연 10%대의 높은 금리를 기대해볼 수 있습니다. 청년희망적금 가입신청일 안내 출시 첫 주는 5부제가 적용됩니다. 2월 21일(월요일) : 출생연도 91, 96, 01 2월 22일(화요일) : 출생연도 87, 92, ..

생활정보 2022. 2. 21. 12:31