피부과 선크림, 피부 보호 및 피부암 예방에 도움(SPF 100+)

자외선 차단제를 사용하면 태양의 유해한 자외선으로부터 피부를 보호함으로써 피부암을 예방할 수 있습니다. 나이, 성별, 인종에 관계없이 누구나 피부암에 걸릴 수 있습니다. 

 

선크림은 피부 보호 및 피부암 예방에 도움

미국 피부과 학회(American Academy of Dermatology)는 모든 사람이 다음을 제공하는 자외선 차단제를 사용할 것을 권장합니다.

 

 

 

 

• 광범위한 스펙트럼 보호(UVA 및 UVB 광선으로부터 보호)
• SPF 30 이상
• 내수성

 

위의 기능을 제공하는 자외선 차단제는 일광 화상, 조기 피부 노화 및 피부암으로부터 피부를 보호하는데 도움이 됩니다.

 

그러나 자외선 차단제만으로는 완벽하게 보호할 수 없습니다. 피부과 전문의는 자외선 차단제를 바르는 것 외에도 피부를 보호하고 피부암을 조기에 발견하기 위해 다음 단계를 수행할 것을 권장합니다.

 

태양 광선이 오전 10시에서 오후 2시 사이에 가장 강하다는 것을 기억하고 적절할 때 그늘을 찾으 십시오. 그림자가 자신보다 짧으면 그늘을 찾으십시오.

 

 

 

가능하면 가벼운 긴팔 셔츠, 바지, 챙이 넓은 모자 및 선글라스를 착용 하여 태양으로부터 자신을 보호할 수 있는 복장을 하십시오.

물, 눈 및 모래 근처에서는 태양의 손상을 일으키는 광선을 반사하여 일광 화상의 가능성을 높일 수 있으므로 각별히 주의하십시오.

비타민 보충제가 포함될 수 있는 건강한 식단을 통해 비타민 D를 안전하게 섭취하십시오. 태양을 찾지 마십시오.

태닝 베드를 피하십시오. 태양과 태닝 베드의 자외선은 피부암과 주름을 유발할 수 있습니다. 태닝을 하고 싶다면 셀프 태닝 제품을 사용하는 것이 좋지만 자외선 차단제를 함께 사용하는 것이 좋습니다.

 

 

 

피부에 변화, 가려움증 또는 출혈이 있으면 피부과 의사에게 문의하십시오. 피부암은 조기에 발견하면 치료 가능성이 매우 높습니다.

당신이 밖에 있으면 매일. 태양은 일년 내내 유해한 자외선을 방출합니다. 흐린 날에도 태양의 유해한 자외선의 최대 80%가 피부를 투과할 수 있습니다. 눈, 모래, 물은 태양 광선을 반사하기 때문에 자외선 차단제의 필요성을 증가시킵니다. 

발끝, 목, 귀, 머리 꼭대기에 바르는 것을 잊지 마십시오. 야외로 나가기 15 분 전에 건조한 피부에 자외선 차단제를 바르십시오. 피부암은 입술에도 생길 수 있습니다. 입술을 보호하려면 SPF 30 이상의 자외선 차단제가 포함된 립밤이나 립스틱을 바르십시오.

 

야외 활동시 약 2시간마다 또는 수영이나 땀을 흘린 후에 병에 적힌 지침에 따라 자외선 차단제를 다시 바르십시오.

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