여행이 중요한 이유 7가지 포인트(ft.6월여행 국내여행지추천)

우리의 삶에서 여행의 가장 중요한 혜택은 다음과 같습니다.

 

여행이 주는 혜택은 다양합니다. 지금 떠나보세요.

1. 여행은 당신을 더 행복하게합니다.

물론, 여행 경험은 일상적인 일에서 벗어나 쉽게 당신을 더 행복하게 만듭니다. 그리고 부모님, 아이들, 프리랜서 일, 애완 동물, 숙제, 피아노 레슨, 아르바이트, 시험 공부 또는 당신을 괴롭힐 수있는 다른 일들 로부터 벗어날 수 있다면 분명히 당신의 얼굴에 미소를 지을 것입니다. 최소한 말입니다.

 

 

 

그러나 여행은 다른면에서도 당신을 더 행복하게 만듭니다. 

 

코넬 대학의 Amit Kumar, Matthew A. Killingsworth 및 Thomas Gilovich 의 연구에 따르면 무언가를하는데 지출한 돈 ( "경험 구매"라고 함)은 무언가를 갖는데 지출한 돈보다 더 오래 지속되는 행복감을 느끼게합니다. ( "재료구매"라고 함)  

연구에 따르면 "경험을 기다리는 것이 소유물을 기다리는 것보다 더 긍정적 인 경향이 있습니다." 그리고 “사람들은 경험적 구매에 대한 기대에서 더 많은 행복을 얻고, 경험을 기다리는 것이 물질적 재화를 받기를 기다리는 것보다 더 즐겁고 흥미 진진한 경향이 있다는 것입니다.”

2. 여행을 통해 연결 해제 및 충전

특히 저녁 일을하는 바쁜 대학생이나 12 시간 교대로 근무하는 젊은 전문가로서 정신 건강을 위해 할 수있는 가장 좋은 일 중 하나는 재충전을 위해 연결을 끊는 것입니다.

 

 

 

며칠, 몇 주, 몇 달 동안 일하거나 공부하는 것이 원하는 곳으로가는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 만성적인 스트레스로 인해 가끔 휴식을 취해야합니다. 그렇지 않으면 탈진, 우울증, 불안 및 기타 여러 가지 문제와 질병으로 고통받을 수 있습니다.

외국으로 여행하거나 다른 문화를 경험하는 것이 일상 생활과 스트레스가 많은 상황에서 진정한 휴식처럼 들리지 않는다면 현지에 머물거나 외딴 곳으로 혼자 여행을 떠나세요. 당신에게 중요한 것은 긴장을 푸는 것입니다. 그것은 건강상의 이점이며 여행 팁이 모두 하나로 통합되었습니다!

3. 여행은 스트레스와 불안을 덜어줍니다.

A의 무작위 대조 시험 오스트리아 연구진에 의해 실시하고 게시 환경 연구 및 공중 보건의 국제 저널, 많은 훌륭한 여행의 장점 중 하나는 스트레스 수준과 불안을 줄일 수 있다는 것입니다.

 

 

 

연구원들은 단 한 번의 단기 휴가 (~ 3 일 길이)조차 "모드와 관계없이 인지된 스트레스, 회복, 긴장 및 웰빙에 크고 긍정적이며 즉각적인 영향을 미친다"는 것을 발견했습니다. 또한 귀국 후에도 유익한 효과는 꽤 오래 지속됩니다. "효과는 휴가 후 30일 (회복) 및 45일 (웰빙 및 긴장)에도 여전히 감지 될 수 있습니다."

여행 하는 방식이 스트레스를 유발하지 않는지 확인하십시오!

 

비행기 여행에 대한 두려움이나 가족 여행에 대한 경멸이 있다면 기차로 가거나 혼자 여행을 떠나십시오. 중요한 것은 일상 생활의 만성적인 스트레스에서 벗어나 마음을 진정시키고 재설정하는 것입니다.
  
4. 여행은 당신을 새로운 것에 노출시킨다

 

 

 

여행 할 때 한 가지 이유는 안전 지대를 벗어나는 것입니다. 목적지가 상대적으로 가까운 곳에 있어도 (국제적이지 않고 전국적으로) 여전히 새로운 것을 경험하고 있습니다.

Mark Twain은 제가 가장 좋아하는 여행 명언 중 하나에서 가장 잘 설명했습니다.

“여행은 편견, 편협함, 편협한 마음에 치명적이며, 많은 사람들이 이러한 계정에 대해 매우 필요합니다. 사람과 사물에 대한 넓고 건전하며 자선적인 견해는 평생 동안 지구 한 구석에 식생을한다고해서 얻을 수 없습니다.”

5. 여행은 다른 사람들을 새로운 것에 노출시킨다

근처에있는 다른 마을에서든 지구 반대편에있는 도시에서든 새로운 사람을 만나면 그들도 여러분을 만나게됩니다. 

 

그리고 당신이 새로운 음식, 문화, 언어, 전통 등에 노출되는 것처럼 그들은 당신의 맛을 느끼고 있습니다. 고향, 가치관 및 신념에 대한 좋은 대사가되는 것을 잊지 마십시오!

 

 

 

새로운 장소를 방문하고, 사람들을 만나고, 그룹 여행을 통해 또는 혼자 여행 할 때 새로운 문화에 대해 배울 때, 삶의 혜택은 엄청나지만 친구, 가족 및 기타 사랑하는 사람들에게도 도움이됩니다. 새로운 것을 경험할 수있을뿐만 아니라 배운 것을 학교, 직장, 고향으로 되돌릴 수 있습니다.

6. 여행은 당신을 신체적으로 건강하게 만듭니다

당신이 활동적인 개인이고 여행이 왜 중요한지 묻는다면, 당신을 위해 매장에서 여행하면 몇 가지 큰 이점이 있습니다! 공항과 기차역을 통과하는 것부터 고르지 않은 지형을 통과하는 하이킹, 해변에서 햇빛을 받으면서 비타민 D를 얻는 것까지, 여행이 건강에 유익한 이유는 여러 가지가 있습니다.

A에 따라 연구 미국 여행 협회와 협력, 고령화 및 은퇴 연구 트랜 센터 글로벌위원회, 여행은 심장 발작의 위험을 감소시키고 뇌의 건강을합니다. 이 연구는 다른 발견들 중에서도 연차 휴가를 보내는 남성이 심장병으로 사망 할 확률이 30 % 낮다는 사실을 확인했습니다.

 

 

 

7. 여행은 창의력을 높일 수 있습니다

학생, 예술가, 작가, 사진 작가, 요리사, 광고 관리자 또는 비디오 게임 디자이너이신가요? 여행이 도움이 될 수 있습니다! 창의력에 불을 붙이고 싶다면 국제 항공권 예약을 시작하세요.

외국 경험은 인지적 유연성과 깊이와 생각의 integrativeness 모두 증가, 서로 다른 형태 사이의 깊은 연결을 할 수있는 능력이며, 인지 유연성은 사람이 다양한 아이디어와 관점을 차례로 즐길 수있는 능력으로 정의되는 전반적인 창의성에서 중요한 역할을합니다.

그러니 그렇게하는 것이 안전 할 때 거기로 돌아가서 여행하십시오.

당신은 당신의 행복과 기분을 향상시키고, 새로운 것에 노출되고, 당신의 정신과 몸을 강화하고, 스트레스와 불안을 제거하는 등 많은 것들을 할 것입니다!

 

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