코코넛워터효능 및 부작용(ft.전해질 음료로 인기)
코코넛 주스라고도 하는 코코넛 워터는 어린 코코넛 안에 있는 반투명한 액체입니다. 코코넛 워터는 종종 코코넛 밀크 와 혼동 되지만 둘은 동일하지 않습니다. 코코넛밀크는 코코넛 속살을 갈아서 뜨거운 물과 섞어 체에 걸러 만든 크림 같은 흰색 우유입니다. 코코넛 물은 어린 코코넛 내부에 이미 액체 형태입니다. 최근 몇 년 동안 많은 운동 선수가 게토레이와 같은 단 스포츠 음료의 대안으로 코코넛 물을 사용했습니다. 또한 위장병이나 심한 탈수증이 있는 사람들을 위한 전해질 음료로 인기가 높아졌습니다. 건강 혜택 코코넛 물의 대부분의 건강상의 이점은 칼륨, 칼슘 및 마그네슘을 포함하는 전해질 의 높은 수준 때문입니다. 이러한 필수 미네랄이 부족한 사람들에게 코코넛 워터는 건강한 선택이 될 수 있습니다. 다른 사람..
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2022. 7. 19. 14:02
