비오틴 (비타민 B7) 효능 부작용 하루 권장량 및 비오틴 음식
비오틴 (비타민 B7)은 계란, 우유, 바나나와 같은 식품에서 발견되는 비타민입니다. 비오틴 결핍은 머리카락 이 가늘어지고 얼굴에 발진 이 생길 수 있습니다. 비오틴은 지방, 탄수화물 등과 같은 물질을 분해하는 신체 효소의 중요한 부분입니다. 낮은 비오틴 수치를 감지하는 좋은 검사가 없기 때문에 일반적으로 가늘어지는 머리카락 과 눈 , 코, 입 주변의 붉은 비늘 발진 을 포함하는 증상으로 식별됩니다. 비오틴은 비오틴 결핍증에 사용됩니다. 그것은 또한 탈모 , 부서지기 쉬운 손톱 및 기타 조건에 일반적으로 사용되지만 이러한 용도를 뒷받침하는 좋은 과학적 증거는 없습니다. 비오틴보충제 는 일부 실험실 테스트를 방해할 수 있습니다. 비오틴 보충제 를 복용 중이고 혈액 검사 가 필요한 경우 의사와 상담하십시오...
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2022. 6. 15. 13:00
