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변비는 비정상적인 배변을 특징으로 하는 일반적인 상태입니다. 변비에 걸리면 평소보다 배변 횟수가 줄어들거나 배변이 불편하고 배변이 어려울 수 있습니다. 변비란 무엇입니까? 변비는 대변이 울퉁불퉁하고 단단하며 정상보다 작거나 클 수 있는 상태입니다. 어떤 사람들은 팽만감(종종 갇힌 바람으로 인해 발생)과 복부 경련 통증을 경험할 수 있습니다. 변비가 발생하는 데에는 여러 가지 이유가 있으며, 어떤 경우에는 증상이 일시적일 수도 있고 다른 경우에는 계속될 수도 있습니다. 변비가 만성(장기)이 되는 경우 치질과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다. 여기에서는 변비의 증상과 이를 관리하고 예방하는 데 사용되는 치료 유형을 강조하면서 상태를 보다 자세히 살펴보겠습니다. 특정 방법 중 하나는 증상 완화에 도움이 될 ..

생활정보 2023. 1. 18. 12:31

의학계에서는 변비 를 배변의 감소 또는 배변의 어려움으로 정의합니다. 변비가 있는 사람들은 다음을 가질 수 있습니다. 단단하고 건조하거나 덩어리진 변 작은 돌이나 구슬처럼 보이는 변 배변 중 통증 및 불편 장을 완전히 비울 수 없는 느낌 지속적인 포만감으로 인한 식욕 상실 약간 부은 배 닦은 후 대변이나 화장지에 작은 선홍색 핏자국이 나타날 수도 있습니다. 모든 사람의 배변 습관은 다르지만 변비가 있는 사람은 일반적으로 일주일에 3번 미만의 배변을 합니다. 변비는 매우 흔합니다. 이번 포스팅에서는 배변을 촉진할 수 있는 14가지 음식을 살펴봅니다. 또한 변비의 원인과 치료에 대해서도 알아봅니다. 변비에 좋은 음식 14가지 다음과 같은 건강에 좋은 자연 식품이 변비 완화에 도움이 될 수 있습니다. 1. 물..

생활정보 2022. 5. 19. 16:18

변비의 원인은 다양하지만 소화 시스템을 통한 음식의 느린 이동으로 인한 경우가 많습니다. 이것은 탈수, 잘못된 식단, 약물, 질병, 신경계에 영향을 미치는 질병 또는 정신 장애로 인한 것일 수 있습니다. 다행스럽게도 특정 음식은 부피를 늘리고, 변을 부드럽게 하고, 장 통과 시간을 줄이고, 배변 빈도를 증가시켜 변비 완화에 도움이 될 수 있습니다. 변비를 완화하고 규칙적으로 유지하는 데 도움이 되는 13가지 음식이 있습니다. 1. 자두 자두는 섬유질, 소르비톨 및 장 건강에 좋은 페놀 화합물이 풍부하여 변비 치료에 도움이 됩니다. 2. 사과 사과에는 변을 부드럽게 하고 소화관을 통한 이동을 촉진하는 수용성 섬유질의 일종인 펙틴이 들어 있습니다. 3. 배 배는 섬유질이 풍부하고 과당 및 소르비톨과 같은 천..

생활정보 2022. 5. 13. 12:45