복부비만 해결방법 : 뱃살원인, 치료, 쉽게 실천하는방법 모음(2021년 11월자)
올초에 다이어트를 목표로 열심히 계획도 세우고 실천도 했었으나, 작심삼일에 그치는 경우가 많았을겁니다. 다이어트를 해도 오래 가지 못하고, 잘 참다가 한번씩 식욕이 폭발하는 날도 있죠. 그동안의 노력들이 헛수고가 되는 느낌이 들었을겁니다. 그러면 자포자기심정으로 다시 원래의 생활패턴과 식습관으로 돌아가게 됩니다. 또 시간이 지나면 다른 다이어트 방법을 찾는 과정들이 평생 반복되는겁니다. 하지만 지속적으로 할 수 있는 방법을 알려드릴테니 아래에서 확인하시고 실행해보시기 바랄게요. 다이어트 시작하고 중간에 슬럼프가 슬슬 찾아오거나 후회할 만한 일들을 했을때 굳이 자책할 필요는 없습니다. 그냥 이번에는 슬럼프가 몇일만에 찾아왔네 정도로 받아들이면 되는거죠. 슬럼프가 찾아오는건 지극히 당연한 일이고, 다이어트 ..
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2021. 11. 18. 08:36
