명상하는법 : 명상 수련 초보자 가이드
명상은 육체적, 정신적, 정서적 치유를 위한 가장 강력한 도구 중 하나입니다 . 그것은 많은 다른 전통과 종교에서 기초가 되고 중심이 되며 신성에 더 가까워지도록 돕기 위해 사용되었습니다. 명상의 역사 가장 초기에 기록된 명상에 대한 설명은 기원전 1500년 인도 힌두교 전통과 기원전 3세기와 6세기 중국의 도교 전통에서 유래합니다. 두 국가는 세계의 나머지 지역에 영향을 준 고유한 기술과 연습 스타일을 개발했습니다. 그러나 전 세계적으로 거의 모든 문화와 종교에서 어떤 형태의 명상이 언급되었습니다. 명상이라는 단어 는 "숙고하다"를 의미 하는 라틴어 meditatum에서 유래했습니다. 명상의 이점 중재에 대한 수많은 연구가 있어 왔으며 그것이 사람의 웰빙에 미치는 영향입니다. 뇌에 미치는 영향에 대한 ..
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2022. 8. 9. 12:38
