당뇨 간식 2가지 추천 레시피
당뇨병 등 생활 습관병에 신경이 쓰이는 분에게는 도움이 될 만한 내용일겁니다. 탄수화물 제한 희귀 치즈 상쾌하게 레몬이 향기로운 탄수화물 제한 레어 치즈 케이크입니다. 탄수화물은 전부 10g 정도. 안심하고 즐길 수 있는 간식입니다. 재료 크림치즈 200g 컵 오이코스 1 레몬 주스 1큰술 레몬 에센스 몇 방울 설탕 컷 제로 1큰술 실 한천 2g 만드는 법 1. 크림치즈와 무당 오이코스를 상온 으로 되돌린다 2. 실 한천 2g을 끓인다. 3. 그릇에 크림치즈와 오이코스를 넣고 부드러워질 때까지 섞는다. 4. 레몬 과즙, 설탕 컷 제로, 레몬 에센스 (없이도 가능)를 넣고 부드러워질 때까지 섞는다. 5. 삶은 한천을 문지른다. 6. 문지른 한천을 반죽에 섞는다. 7. 금형에 넣고 식힌다. 8. 굳어지면 완..
생활정보
2022. 9. 16. 13:16
