노후 대비를 위해 관절건강 챙기기
노후 대비에는 경제적 관점에서의 접근도 중요합니다. 그래서 은퇴하기 전부터 노후를 대비한 다양한 재테크 및 연금 보험 등에 관심을 갖는것도 일반적일겁니다. 하지만 이번 포스팅에서는 경제적 관점에서 벗어나 건강의 관점에서 노후에 꼭 챙겨야 할 관절건강에 대해 이야기 합니다. 중장년층 노후 관절 무릎 통증은 어떻게 일어나는가? 관절 무릎 통증은 무릎 관절의 통증입니다. 이 작은 관절에 체중의 부하가 걸리지만, 매끄러운 연골이 마찰을 부드럽게하거나 인대와 근육의 지원으로 충격을 완화하고 있습니다. 그러나 노화에 의한 뼈의 신진 대사의 저하와 연골에 대한 스트레스로 무릎 통증이 일어납니다. 연골에 대한 스트레스는, 비만, 과거의 부상, O 다리와 X 다리, 운동이나 일에 의한 무릎에 부담, 근력의 저하 등입니다..
생활정보
2022. 9. 20. 15:41
