겨울철 피부 : 관리 및 스킨케어 10가지 팁

겨울철 피부 는 얼굴, 손, 발의 피부 에 불편한 건조함을 가져옵니다. 어떤 사람들에게는 문제가 일반적인 팽팽하고 건조한 느낌보다 더 나쁩니다. 피부가 너무 건조해져서 벗겨짐, 갈라짐, 심지어 습진 (피부에 염증이 생기는)을 유발합니다.

 

장갑 착용

겨울 동안 피부를 촉촉하고 건강하게 유지하기 위해, 겨울 스킨케어 요법을 강화하기 위한 10가지 팁을 읽어보세요.

 

 

 

 

1. 전문가 찾기

에스테틱이나 피부과는 한 번이라도 가는 것이 좋은 투자입니다. 이러한 전문가는 귀하의 피부 유형을 분석하고 현재 스킨 케어 요법의 문제를 해결하고 사용해야 하는 스킨 케어 제품 에 대한 조언을 제공할 수 있습니다.

하지만 그렇다고 해서 고급 제품을 계속 구매해야 한다는 의미는 아닙니다. 저렴한 제품도 고급 제품과 마찬가지로 효과가 있습니다.

중요한 것은 당신의 피부가 제품에 어떻게 반응하는지, 얼마나 많은 돈을 지불했는지가 아니라 당신이 제품의 느낌을 어떻게 좋아하는지입니다.

2. 더 많은 수분 공급

봄과 여름에 잘 맞는 보습제를 발견했을 수도 있습니다. 하지만 기상 조건이 바뀌면 피부 관리 루틴도 바뀌어야 합니다. 

 

 

 

오일은 크림이나 로션보다 더 많은 수분을 유지하는 보호막을 피부에 생성하므로 수성보다는 유성 "연고" 보습제를 찾으십시오. (힌트: "나이트 크림"이라고 표시된 많은 로션은 유성입니다.)

그러나 모든 오일이 얼굴에 적합한 것은 아니므로 주의하여 오일을 선택하십시오. 

대신 아보카도 오일, 미네랄 오일, 앵초 오일 또는 아몬드 오일과 같은 "막히지 않는" 오일을 찾으십시오. 시어 오일 또는 버터는 얼굴 모공을 막을 수 있기 때문에 논란의 여지가 있습니다. 

또한 피부에 수분을 끌어당기는 물질(글리세린, 소르비톨 , 알파하이드록시산 포함) 인 "습윤제"를 함유한 로션을 찾을 수도 있습니다.

3. 자외선 차단제를 듬뿍 바르십시오.

자외선 차단제 는 여름에만 사용하는 것이 아닙니다. 눈부심과 결합된 겨울 태양은 여전히 ​​피부를 손상시킬 수 있습니다. 외출하기 약 30분 전에 얼굴과 손(노출된 경우)에 광범위 자외선 차단제 를 바르십시오. 장기간 외출 시 자주 덧발라 주세요.

 

 

 

 

4. 당신의 손을 도와주세요.

손의 피부는 신체 대부분의 부위보다 얇고 피지샘이 적습니다. 즉, 특히 춥고 건조한 날씨에는 손을 촉촉하게 유지하기가 더 어렵습니다. 이로 인해 가려움증과 갈라짐이 발생할 수 있습니다. 

밖에 나갈 때는 장갑을 끼십시오. 손을 따뜻하게 유지하기 위해 양모를 착용해야 하는 경우 양모가 유발할 수 있는 자극을 피하기 위해 먼저 얇은 면 장갑을 끼십시오.

5. 젖은 장갑과 양말을 피하십시오.

젖은 양말과 장갑은 피부를 자극하여 가려움증 , 갈라짐, 궤양 또는 심지어 습진 발적을 유발할 수 있습니다.

 

6. 가습기 연결

중앙 난방 시스템(공간 난방기 포함)은 집과 사무실 전체에 뜨겁고 건조한 공기를 내보냅니다. 가습기는 공기 중에 더 많은 수분을 공급하여 피부가 건조해지는 것을 방지합니다.

 

 

 

 

집 전체에 여러 개의 작은 가습기를 배치하십시오. 수분을 더 고르게 분산시키는 데 도움이 됩니다.

7. 피부가 아닌 건강을 위한 수분 공급

천 번은 들었을 것입니다. 물을 마시면 피부가 젊어 보이는 데 도움이 됩니다. 사실, 그것은 신화입니다. 물은 전반적인 건강에 좋으며 심하게 탈수된 사람의 피부는 수분이 도움이 됩니다. 그러나 보통 사람의 피부는 마시는 물의 양을 반영하지 않습니다.

 

8. 발에 기름칠하기

겨울에는 발에 더 강한 물질이 필요합니다. 대신 바셀린이나 글리세린이 함유된 로션을 찾아보세요. 각질 제거제를 사용하여 주기적으로 각질을 제거하십시오. 사용하는 모이스처라이저가 더 빠르고 깊게 스며들도록 도와줍니다.

 

 

 

 

9. 껍질을 벗기다

얼굴 피부가 불편할 정도로 건조하다면 거친 껍질, 마스크, 알코올 기반 토너 또는 아스트린젠트를 사용하지 마십시오. 이 모든 것은 피부에서 중요한 오일을 제거할 수 있습니다. 

대신 클렌징 밀크나 순한 포밍 클렌저, 무알코올 토너, 얼굴에서 수분을 끌어내는 경향이 있는 클레이 기반이 아닌 "깊은 수분을 공급하는" 마스크를 찾으세요. 그리고 조금 덜 자주 사용하십시오.

 

10. 초고온탕 금지

물론, 추위 속에서 신나게 놀다가 뜨거운 목욕물에 몸을 담그면 기분이 좋습니다. 그러나 뜨거운 샤워나 목욕의 강렬한 열은 실제로 피부의 지질 장벽을 파괴하여 수분 손실로 이어질 수 있습니다.

 

 

 

오트밀이나 베이킹 소다 를 넣은 미지근한 목욕 은 너무 건조해서 가려운 피부를 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

따라서 주기적으로 보습제를 덧바를 수도 있습니다. 이러한 기술이 효과가 없으면 피부과 의사에게 가십시오. 건성 피부와 싸우기 위해 처방 로션이 필요할 수 있습니다.

또는 단순히 건성 피부 가 아닌 다른 치료가 필요한 상태일 수 있습니다.

 

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※ 면책 조항 : 이 포스팅에 언급된 팁과 제안은 일반적인 정보 제공만을 목적으로 하며, 전문적인 의학적 조언으로 해석되어서는 안 됩니다. 의학적 문제에 대해 특정 질문이 있는 경우, 항상 의사나 전문 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.

 

참조