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프로바이오틱스는 다양한 건강상의 이점과 관련된 살아있는 미생물입니다. 예를 들어, 프로바이오틱스 균주 Bifidobacterium longum 35624는 과민성 대장 증후군 치료에 효과적인 것으로 나타났으며, Bifidobacterium animalis ssp. lactis 420은 체중 관리에 도움이 될 수 있습니다. 지난 몇 년 동안 체중 감량을 위한 프로바이오틱스에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 비만은 유전, 호르몬, 식습관, 환경, 사회경제적 지위, 운동습관, 수면패턴, 좌식생활 등 다면적인 질환입니다. 그러나 연구에 따르면 프로바이오틱스는 일부 개인의 체중 감량을 돕는 유용한 도구일 수 있습니다. 프로바이오틱스 보충제가 체중 감량에 도움이 될 수 있습니까? 몇 가지 프로바이오틱 균주만이 체중..

생활정보 2023. 3. 9. 13:47

장은 생리학에 영향을 미치고 신체와 뇌가 정상적으로 기능하도록 유지하는 수많은 미생물 로 구성되어 있습니다. 연구 결과 에 따르면 이러한 장내 미생물은 지방을 저장하는 방식, 혈액 내 포도당 수준의 균형을 유지하는 방식, 배고프거나 포만감을 느끼게 하는 호르몬에 반응하는 방식에 영향을 미칩니다. 잘못된 내부 혼합은 나중에 비만 및 기타 건강 문제의 단계를 설정할 수 있습니다. 과학자들은 또한 장내 세균이 세로토닌, 도파민 및 GABA를 포함 하여 기분을 조절 하는 신경 전달 물질을 생성한다는 사실을 발견 했습니다. 연구자들은 또한 장의 신경계("제2의 뇌"라고 함)가 머리의 뇌와 소통한다는 사실을 발견 했습니다. 또한 특정 질병과 정신 건강에 중요한 역할을 합니다. 즉, 몸과 뇌의 건강은 장 건강에 달려..

생활정보 2023. 1. 9. 15:19