정신 건강이 중요한 이유 : 마음챙김
정신 건강이 중요합니다. 그것은 삶의 거의 모든 측면과 연결되어 있으며 우리가 동료, 사랑하는 사람, 심지어 낯선 사람과 상호 작용할 수 있는 방법을 위한 원동력입니다. 그것은 또한 우리의 신체 건강과 연결되어 면역 체계와 에너지 수준을 유지하는 것과 같은 특정 정상적인 기능을 유지하는 데 도움이 됩니다. 정신 건강은 또한 우리가 스트레스를 처리하고 특정 어려움에 대처할 수 있는 방법을 결정할 수 있습니다. 정신 건강이 중요한 이유를 이해하는 것이 중요합니다. 정신 건강을 우선 순위로 간과하기 쉽습니다. 좋든 나쁘든 우리의 생각이 웰빙에 얼마나 큰 영향을 미칠 수 있는지 고려하지 않고 빠르게 하루를 보내는 경우가 많습니다. 정신 건강을 소홀히 하는 것은 흔한 일 입니다. 그러나 더 많은 연구와 정신 건강..
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2022. 10. 6. 13:08
