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오메가 3 이란, 어유에 포함되어 있는 DHA나 EPA, 참깨나 아마 종자 등의 식물유에 포함되어 있는 α-리놀렌산 등의 지방산의 총칭을 말합니다. 영양학에서는 건강을 위해 의식적으로 섭취해야 할 필수 지방산으로 자리매김하고 있습니다. 혈류 개선이나 콜레스테롤 수치의 저하, 알레르기 억제 등 폭넓은 효과가 기대되고 있습니다. ※ 이 포스팅에는 제휴마케팅 링크가 포함 되어 있습니다. 콘텐츠의 링크를 통해 구매하면 제휴 수수료를 받을 수 있습니다. 제품의 가격 상세정보 및 고객리뷰 등이 궁금하신 분들은, 상세페이지에서 전부 확인 가능하니 링크를 한번 참고해주셔도 좋습니다. 오메가 3 이란? 1) 기본 정보 오메가3 는 세포막을 구성하고 있는 성분의 하나로, 1972년에 이누이트 가 물개 등의 지방이 많은 식..

생활정보 2022. 9. 23. 14:04

오메가-3 지방산의 많은 건강상의 이점에 대해 들어보셨을 것입니다. 식단에서 충분히 섭취하고 있습니까? 오메가-3는 필수 지방산으로 우리 몸이 제대로 작동하기 위해 필요합니다. 가장 중요한 이점 중 하나는 항염 효과가 있는 것으로 보인다는 것입니다. 이번 포스팅에서는 오메가3를 섭취하면 좋은 특히 중년층 및 고령자를 중점으로 이야기 합니다. 중년 및 고령자를 위한 오메가-3 나이가 들수록 심장병과 같은 심각한 상태의 위험이 커집니다. 좋은 소식은 오메가-3가 이 연령대의 사람들에게 가장 잘 알려진 이점이 있다는 것입니다. 1. 심장 건강 스크립스 통합 의학 센터(Scripps Center for Integrative Medicine)의 심장 전문의이자 의료 책임자인 Erminia M. Guarneri, ..

생활정보 2022. 6. 1. 13:26