잠못잘때 도움되는 수면 영양제 3가지
불면증, 안절부절 못함, 이상한 작업 일정은 규칙적이고 원기를 회복 시키는 수면 을 수수께끼처럼 만들 수 있습니다. 밤에 잠들고 잠을 자기 위해 고군분투하고 있다면 '대본 없이' 낮 동안 활력과 집중력을 유지할 수 있는 옵션이 있습니다. 이 세 가지 천연 보충제를 확인하십시오. 수면 주기를 수정하고 정상 궤도로 되돌리는 데 도움이 될 수 있습니다. ※ 이 포스팅에는 제품에 대한 제휴 링크가 포함되어 있습니다. 이러한 링크를 통해 이루어진 구매에 대해 수수료를 받을 수 있습니다. 1. 멜라토닌 불규칙한 수면은 일반적인 문제입니다. 당신은 밤에 간헐적으로 잠에서 깨어나고, 주중에는 전반적으로 피로감을 느끼고, 주말에는 그냥 지나치기 위해 고양이 낮잠을 자면서 보낼 수도 있습니다. 그것이 현재 수면 상황의 정..
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2022. 12. 24. 12:46
