폐건강에 좋은 차 : 4가지 식재료 및 음료 레시피

폐가 막히면 기침, 쌕쌕거림, 가슴 답답함을 경험할 수 있습니다. 문제가 생명을 위협할 수 있으므로 적절한 진단을 위해 즉시 의사의 진찰을 받고 폐를 강화하는 데 도움이 되는 특정 약차를 마실 수도 있습니다.

 

폐건강에 좋은 차 : 생강 차

 

항상 치료를 시작하기 전에 조언을 구하십시오.

 

 

 

 

생강 뿌리

생강 뿌리는 여러 측면에서 폐 건강을 개선하는 데 환상적입니다. 금연을 시도하는 사람들에게도 좋습니다. 

예를 들어, 사람들이 금연에 도움이 되는 많은 천연 및 허브 보조제에는 메스꺼움을 완화 하는 데 도움이 되는 능력 때문에 생강 성분이 포함됩니다. 메스꺼움은 종종 니코틴 금단의 증상이므로 생강 뿌리가 유용합니다. 

생강은 또한 폐로의 순환을 개선하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 생강은 점액을 제거하고 호흡하기 쉽게 만드는 것과 같은 다른 측면에서 폐를 돕습니다. 또한 천식 발작 중에 기도를 여는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

심황

흡연은 폐에 플라크를 형성하고 다양한 유형의 암에 걸릴 위험을 높입니다. 연구에 따르면 강황 의 커큐민 은 강력한 항염, 항산화, 항암 및 항독성 특성을 가지고 있습니다. 그것은 신체에서 유해한 독소 를 제거 하는 동시에 장기를 추가 손상으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

사실, 심황이 완화에 도움이 될 수 있는 폐 관련 상태의 세탁 목록이 있습니다. 

이러한 상태에는 천식, 만성 폐쇄성 폐질환(COPD), 폐기종, 폐렴, 흉막염 및 폐 섬유증이 포함됩니다. 따라서 폐의 전반적인 건강을 증진하려면 매일 식단에 강황을 포함시키는 것이 좋습니다. 담배를 끊고 폐 손상을 복구하려면 이 훌륭한 해독 차에 강황을 사용하십시오.

 

 

 

 

양파

폐 건강 차의 또 다른 훌륭한 재료는 양파입니다. 양파는 케르세틴의 훌륭한 공급원입니다. 그들은 콜레스테롤을 낮추고 감기와 기침을 완화하며 감염과 싸우는 것과 같은 많은 건강상의 이점을 제공합니다. 또한 연구에 따르면 카테킨, 케르세틴 및 에피카테킨을 포함한 특정 플라보노이드 화합물이 흡연자의 폐암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 

플라보노이드는 항산화 및 항염 작용을 하는 식물 색소입니다. 양파는 또한 일반적으로 해독에 탁월한 식품입니다. 유황 화합물과 아미노산은 몸에서 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다. 

 

꿀

가정 요법 차에 순수한 생 꿀을 포함할 수도 있습니다. 이것은 단맛을 추가할 뿐만 아니라 추가적인 영양학적 이점도 제공합니다. 꿀은 혈압을 낮추고 콜레스테롤을 개선하는 데 탁월하며 여러 질병을 예방하는 데 도움이 되는 항산화제를 함유하고 있습니다. 

꿀은 또한 강력한 항균 특성을 가지고 있습니다. 이것은 호흡기 감염과 관련이 있어 꿀이 폐 건강에도 도움이 됩니다. 몸에 가능한 한 최고의 이점을 제공하기 위해 생 유기농 꿀을 사용하십시오.

 

흡연 습관을 없애고 폐를 최적의 건강 상태로 되돌리십시오!

 

 

 

 

집에서 만들수 있는 폐건강에 좋은차 음료 레시피

재료

 

• 생강 뿌리 작은 조각 1개
• 깨끗하고 다진 양파 400g
• 심황 2작은술
• 물 1리터
• 취향에 따라 꿀

순서

 

1. 냄비에 물을 끓인 다음 생강 뿌리와 양파를 넣으십시오.
2. 물에 생강을 조금 더 넣고 강황을 넣으십시오.
3. 온도를 낮추고 재료를 몇 분 동안 끓입니다.

 

혼합물이 오래 끓을수록 풍미가 더 강해집니다. 강하거나 매운 맛에 민감한 경우 약간 희석하는 것이 좋습니다. 이 혼합물을 하루에 두 번 또는 흡연할 때마다 마셔야 폐를 맑게 하는 데 도움이 됩니다. 가능한 한 오랫동안 금연을 하고 이 혼합물을 가능한 한 많이 마셔야 합니다. 

폐의 휴식 시간이 길수록 폐가 강화되고 치유되는 데 더 많은 시간이 소요됩니다. 마침내 담배를 끊을 준비가 되었을 때, 이 음료를 약할 때 가지고 다니십시오! 전반적인 폐 건강을 증진하기 위해 계속 마실 수도 있습니다. 천식, COPD, 폐기종 또는 기타 폐 관련 건강 문제가 있는 경우 유용할 수 있습니다.